Suomalainen saunakulttuuri on kokenut viime vuosina todellisen päivityksen. Enää ei riitä perinteinen puusauna ja kylmä olut lauteilla – nyt pitää saada elämyksiä, jotka saavat näkyvyyttä Instagramissa ja herättävät naapurissa kateutta. Tervetuloa aikakauteen jossa jääsauna, saunajooga ja saunadisco ovat kuuminta uutta. Vai pitäisikö sanoa viileintä?
Jääsauna – kun normaali puu on tylsää
Jos tavallinen sauna tuntuu liian lämpimältä ja avantouinti liian vaikealta, ratkaisu löytyy jääsaunasta. Koko hökkeli on rakennettu jäästä ja sisälämpötila pysyy juuri ja juuri plussan puolella. Löylyt ovat erittäin miellyttävät, kun lähtö lämpötila voi olla alle 10 astetta ja löylyt tulevat kiukaalta kuin normaalissa saunassa. Saat kokea miltä tuntuu olla samaan aikaan sekä saunassa että pakastimessa.
Jääsaunan idea on yksinkertainen – seinät, katto ja jopa lauteet on tehty jäästä. Sisällä istutaan villapipo päässä ja mietitään onko tämä jonkinlainen suomalainen selviytymiskoe. Broidin kokemuksen mukaan olo jääsaunan jälkeen on taivaallinen.
Saunajooga – venytystä ja rentoutusta lauteilla
Jos taas kaipaat rauhallisempaa saunaseikkailua – saunajooga voi olla sinun juttusi. Saunajooga on suomalainen innovaatio jossa yhdistyy saunan lempeä lämpö (noin 40–50 astetta) ja joogasta tutut venyttely- ja hengitysharjoitukset. Liikkeet tehdään istuen lauteilla, joten mitään sirkustemppuja ei tarvitse pelätä – eikä kukaan katso kieroon, jos et yllä varpaisiin.
Saunajoogan hyötyjä hehkutetaan: liikkuvuus paranee, stressi sulaa pois, aineenvaihdunta kiihtyy ja unen laatu kohenee. Lauteilla ei ole taustamusiikkia, puhelimia eikä kiirettä. Voit jopa kouluttautua saunajoogaohjaajaksi, jos haluat viedä tämän villityksen seuraavalle tasolle.
Saunadisco – kun hiki ei riitä, vaan pitää myös hengästyä
Jos jääsauna kuulostaa liian kylmältä ja saunajooga liian rauhalliselta, niin tämä on sinulle. Saunadiscossa ei vain hikoilla hiljaa lauteilla, vaan pistetään bileet pystyyn löylyjen keskellä!
Saunadiscossa yhdistyvät saunan lämpö, diskopallot, valoshow ja tietenkin kunnon tanssibiisit. DJ tai soittolista pyörittää parhaat klassikot ja uudet hitit samalla, kun porukka tanssii pyyhkeet lanteilla. Mikään ei yhdistä suomalaisia paremmin kuin löylyt ja tanssiminen Macarenan tahdissa.
Saunadiscoja järjestetään nykyään festareilla, polttareissa ja jopa yritysten virkistyspäivillä. Parasta on, että kukaan ei tuomitse jos tanssi ei suju kuin TikTok-tähdellä – tärkeintä on hyvä fiilis ja kunnon hiki.
Onko tässä mitään järkeä?
Rehellisesti sanottuna – ehkä ei, mutta juuri siksi nämä villitykset ovat niin suosittuja. Saunamaailman uudet trendit ovat kuin suomalainen huumori: vähän outoja, vähän hulluja, mutta takuulla ainutlaatuisia.
Nykyään myös vuoden 2025 rakennuslakiuudistuksen ansiosta oman saunan rakentaminen on nyt helpompaa kuin koskaan – alle 30 neliön pihasauna syntyy ilman rakennuslupaa, joten voit toteuttaa vaikka oman jääsaunan, joogastudion tai saunadiscon takapihalle ilman turhaa byrokratiaa.
-Broidi
